Certaines collations calment une envie. D'autres donnent de l'énergie. Les amandes font les deux.
De nombreux clients de Nutworks nous confient avoir adopté une habitude simple : remplacer une barre sucrée ou un café supplémentaire par une petite poignée d’amandes. Résultat ? Une énergie plus stable, moins de coups de fatigue et une collation aussi agréable à déguster qu’à savourer.
Le pouvoir quotidien des amandes
Les amandes font partie des aliments les plus équilibrés que la nature puisse offrir. Elles contiennent des protéines, de bons lipides et des fibres, trois nutriments qui agissent en synergie pour maintenir un niveau d'énergie stable.
Avec environ 21 grammes de protéines pour 100 grammes, les amandes figurent parmi les noix les plus riches en protéines. Elles apportent également du magnésium, du calcium et de la vitamine E, favorisant ainsi la récupération musculaire et la concentration.
Cet équilibre entre protéines et bonnes graisses confère aux amandes leur pouvoir rassasiant. Elles constituent une source d'énergie durable pour les longues réunions, les trajets pour aller chercher les enfants à l'école ou les randonnées du week-end.
Comparaison des amandes
Si vous choisissez vos en-cas en fonction de leur teneur en protéines, voici comment se comparent quelques-uns de nos favoris :
| Noix | Protéines (pour 100 g) | Pourquoi les gens les aiment |
| Amandes | 21–22 g | Des nutriments équilibrés et du croquant |
| Pistaches | 20 g | Profil calorique plus léger |
| Cacahuètes* | 25–26 g | Riche en protéines, bien que techniquement une légumineuse |
| noix de cajou | 18 g | Crémeux et polyvalent |
| Noix | 15 g | Excellente source d'oméga-3 |
*Les cacahuètes ne sont pas de vraies noix, mais elles sont souvent comparées à d'autres fruits à coque pour leur teneur en protéines.
Les amandes offrent un juste milieu : une teneur élevée en protéines, des graisses saines et un croquant agréable qui les rendent faciles à consommer au quotidien.
Une fraîcheur que vous pouvez goûter
Chez Nutworks Canada , la fraîcheur n'est pas un vain mot. Chaque commande d'amandes est emballée à la demande, et non des mois à l'avance. Ainsi, les huiles naturelles restent fraîches et la saveur intacte.
Vous pouvez même choisir un emballage en papier écologique au moment de payer. C'est une façon supplémentaire de réduire notre consommation de plastique tout en maintenant une qualité élevée. Tous nos emballages et étiquettes personnalisées sont fabriqués ici même au Canada, ce qui soutient la production locale et protège le contenu.
Utilisation quotidienne des amandes
Ce sont les petits changements qui font toute la différence. Voici quelques façons dont les Canadiens utilisent les amandes pour une énergie constante :
- Ajoutez des amandes effilées à votre gruau ou à votre yogourt du matin.
- Gardez-en une poignée dans votre sac de travail ou votre voiture.
- Incorporez des amandes à vos smoothies pour un apport supplémentaire en protéines végétales.
- Utilisez de la farine d'amande dans les muffins ou les crêpes.
- Associez des amandes à des fruits pour une collation rapide et durable.
Chacune d'elles transforme un moment ordinaire en quelque chose de plaisant et qui nous donne de meilleures ailes.
Questions que nous entendons souvent
Q : Avez-vous des amandes biologiques ?
R : Oui. Nous proposons des amandes biologiques certifiées par Ecocert, et notre certificat est disponible en téléchargement sur notre site web.
Q : Pourquoi ne peut-on pas cultiver des amandes au Canada ?
A : Notre climat ne se prête tout simplement pas à la culture des noix à grande échelle. Nous nous approvisionnons auprès de producteurs de confiance à l'étranger, puis nous emballons tout frais au Canada.
Q : Quelle est la meilleure façon de les conserver ?
A : Conservez-les dans un endroit frais et sec. Si vous avez choisi un emballage en papier, transférez-les dans un bocal en verre hermétique pour préserver leur fraîcheur.
Enraciné dans la qualité et les soins canadiens
Nutworks est une entreprise familiale fièrement canadienne. Nous importons nos amandes, mais tout, de l'emballage à l'étiquetage, se fait ici, au pays. Chaque commande soutient la fabrication locale, les emballages durables et notre partenariat de plantation d'arbres avec Ecologi .
Alors la prochaine fois que vous aurez envie d'une collation, optez pour une poignée d'amandes de Nutworks Canada : une véritable source d'énergie pour une vie réelle.